Il benessere fisico e mentale è al centro dello yoga. E i suoi benefici sono numerosi:

• Riduce lo stress
• Elimina qualsiasi ansia
• Previene dolori e lesioni
• Ti dona una mente più calma
• E rende il tuo corpo più flessibile

Ma ogni pratica ha una sua specialità. Per questo, ti consigliamo di dare un’occhiata ad entrambe le discipline.

Se non sei pratico dello yoga, l’ideale per iniziare e migliorare il tuo equilibrio e la tua flessibilità è lo Hatha Yoga.

In ogni caso, se vorresti avere più informazioni, non esitare a contattarci.

Compila il modulo qui di fianco e ti risponderemo quanto prima.